Sałatka z pieczarkami i jajkiem

Autor: Nasze Talerze Zaktualizowano 5 października 2026 Sałatki

Tagi: #salatka #pieczarki #jajka #wegetarianskie #swiateczne

Nasze Talerze — redakcja przepisów
Nasze Talerze

Redakcja Nasze Talerze dzieli się sprawdzonymi, rodzinnymi przepisami i szczerymi poradami kuchennymi.

Zaktualizowano 5 października 2026

Czytaj więcej →
Sałatka z pieczarkami, jajkiem, kukurydzą i koperkiem w białej misce Pin it
Sałatka z pieczarkami, jajkiem, kukurydzą i koperkiem w białej misce

Sałatka z pieczarkami i jajkiem jest dokładnie tym rodzajem domowej miski, która znika przy kolacji szybciej, niż można by się spodziewać. Ma łagodne pieczarki, kremowe jajka, chrupiące ogórki kiszone i odrobinę jabłka, które rozjaśnia całość.

Ten przepis trzyma balans. Nie ma tu ciężkiej masy majonezowej. Sos tylko łączy składniki, a koperek i musztarda dodają świeżości. Sałatkę można podać do pieczywa, pieczonych mięs albo jako osobną przekąskę na świątecznym stole.

Co daje tej sałatce smak

Wybierz jędrne, jasne pieczarki i jajka ugotowane na twardo, ale bez przesuszonego żółtka. Ogórki kiszone powinny być kwaśne i chrupiące, bo to one przecinają kremowy sos.

Składniki na sałatkę z pieczarkami i jajkiem na jasnym blacie
Składniki na sałatkę z pieczarkami i jajkiem na jasnym blacie
  • Pieczarki. Dają łagodny, lekko ziemisty smak i mięsistą strukturę.
  • Jajka. Zagęszczają sałatkę i sprawiają, że jest sycąca.
  • Kukurydza. Wnosi słodycz i małe soczyste ziarna.
  • Ogórki kiszone. Dodają kwasu, chrupkości i wyraźnego polskiego charakteru.
  • Czerwona cebula. Daje ostrzejszy akcent, ale po sparzeniu staje się łagodniejsza.
  • Jabłko. Rozjaśnia smak i dobrze łączy się z pieczarkami.
  • Majonez i musztarda. Tworzą kremowy sos z delikatną ostrością.
  • Koperek. Daje świeży zapach i pasuje do jajek oraz ogórków.

Składanie bez rozmiękłej miski

  1. Ugotuj pieczarki. Oczyść je, pokrój na połówki lub ćwiartki i gotuj 8-10 minut w osolonej wodzie z odrobiną soku z cytryny.
  2. Ostudź składniki. Pieczarki odcedź bardzo dokładnie. Jajka ugotuj na twardo, schłódź i obierz.
  3. Pokrój dodatki. Jajka pokrój w kostkę, ogórki drobniej, cebulę posiekaj, a jabłko obierz i pokrój tuż przed mieszaniem.
  4. Zrób sos. W dużej misce wymieszaj majonez, musztardę, sól i pieprz.
  5. Połącz sałatkę. Dodaj pieczarki, jajka, kukurydzę, ogórki, cebulę, jabłko i koperek. Mieszaj delikatnie, żeby nie rozgnieść jajek.
  6. Schłódź i dopraw. Odstaw sałatkę na 20 minut do lodówki, potem spróbuj i dopraw tylko tyle, ile trzeba.
Cztery kroki przygotowania sałatki z pieczarkami i jajkiem
Cztery kroki przygotowania sałatki z pieczarkami i jajkiem

Pieczarki bez szarej wody

Najważniejsze jest porządne odcedzenie. Pieczarki chłoną wodę, a zbyt mokre rozwodnią sos i zrobią z sałatki ciężką papkę. Po ugotowaniu wysyp je na szerokie sitko i zostaw na kilka minut. Możesz też osuszyć je ręcznikiem papierowym.

Świeże pieczarki przechowuj w lodówce. FDA zaleca trzymać łatwo psujące się warzywa, w tym grzyby, w czystej lodówce w temperaturze 40°F lub niższej, czyli około 4°C, o czym pisze w poradniku o bezpiecznym przygotowaniu warzyw i owoców.

Jajka mają być zwarte

Do sałatki potrzebujesz jajek ugotowanych na twardo, bo miękkie żółtko rozpuści się w sosie. Dziewięć do dziesięciu minut od zagotowania zwykle wystarcza dla średnich jajek. Po gotowaniu zimna woda zatrzymuje dalsze ścinanie i ułatwia obieranie.

FoodSafety.gov podaje, że jajka należy gotować tak, aby białko i żółtko były ścięte, a potrawy z jajkami szybko schładzać lub jeść po przygotowaniu. Szczegóły znajdziesz w ich poradniku o bezpiecznym obchodzeniu się z jajkami.

Kwaśne dodatki robią balans

Ogórki kiszone i musztarda są tu małe, ale robią dużą robotę. Bez nich majonez i jajka mogą smakować płasko. Jabłko dorzuca łagodną słodycz, dlatego nie warto go pomijać. Jeśli masz bardzo kwaśne ogórki, daj ich najpierw mniej i dopraw po schłodzeniu.

Cebulę można sparzyć na sitku wrzątkiem. Straci ostrą surowość, ale zostawi przyjemny chrup. Dobrą zamianą jest jasna część pora, pokrojona bardzo cienko.

Przechowywanie bez ryzyka

Sałatka zawiera jajka i majonez, więc po wymieszaniu powinna wrócić do lodówki. FoodSafety.gov podaje w tabeli chłodniczej, że sałatki jajeczne, drobiowe, z szynką, tuńczykiem i makaronem zachowują jakość w lodówce przez 3-4 dni. Zobacz ich tabelę przechowywania żywności na zimno.

Na stole nie trzymaj jej godzinami. Przyjęciową porcję lepiej nakładać do mniejszej miski i uzupełniać z lodówki. FoodSafety.gov przypomina też zasadę dwóch godzin dla produktów łatwo psujących się w tekście o bezpiecznym przechowywaniu resztek.

Z czym ją podać

Ta sałatka lubi proste dodatki. Na kolację wystarczy świeży chleb, masło i kilka plasterków pomidora. Na święta postaw ją obok jajek faszerowanych, pieczonego schabu albo pasztetu. Jeśli podajesz ją jako przekąskę, dobrze wygląda w płytkiej misce, posypana koperkiem i kilkoma plasterkami pieczarek.

Podsumowanie

To prosta polska sałatka z gotowanymi pieczarkami, jajkiem, kukurydzą, ogórkiem kiszonym i lekkim sosem majonezowo-musztardowym.

Kremowa sałatka z pieczarkami, jajkiem, kukurydzą i koperkiem
Kremowa sałatka z pieczarkami, jajkiem, kukurydzą i koperkiem

Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę użyć pieczarek marynowanych?

Tak. Użyj około 300 g dobrze odsączonych pieczarek marynowanych i pokrój je na mniejsze kawałki. Wtedy sałatkę dopraw ostrożniej, bo marynata wnosi sól i kwas.

Jak ugotować jajka do tej sałatki?

Włóż jajka do zimnej wody, zagotuj i gotuj 9-10 minut. Po ugotowaniu przełóż je do zimnej wody. Żółtko powinno być ścięte, ale nie suche i sine.

Ile czasu sałatka może stać w lodówce?

Najlepiej zjeść ją w ciągu 2-3 dni. Trzymaj ją w szczelnym pojemniku, zawsze w lodówce. Przed podaniem wymieszaj, bo sos może lekko opaść na dno.

Czym zastąpić majonez?

Możesz wymieszać połowę majonezu z gęstym jogurtem naturalnym. Smak będzie lżejszy i bardziej kwaśny. Nie pomijaj musztardy, bo pomaga związać sos i podbija smak jajek.

Czy sałatkę można zrobić dzień wcześniej?

Tak, to nawet dobry pomysł. Przygotuj ją dzień wcześniej, ale koperek dodaj tuż przed podaniem albo na kilka godzin przed jedzeniem. Dzięki temu zachowa świeży zapach.

Co pasuje do sałatki z pieczarkami i jajkiem?

Najprościej podać ją z żytnim pieczywem, tostami lub pieczonymi ziemniakami. Dobrze pasuje też do wędlin, pasztetu, jajek faszerowanych i zimnych mięs na świątecznym stole.

Źródła

Rzetelne źródła pomogły w opracowaniu i dopracowaniu tej treści.
Rate this recipe

Sałatka z pieczarkami i jajkiem

Czas przygotowania:
25 Minut
Czas gotowania:
18 Minut
Całkowity czas:
43 Minut
Porcje:
6
Sałatka z pieczarkami, jajkiem, kukurydzą i koperkiem w białej misce

Kremowa sałatka z pieczarkami, jajkiem, kukurydzą, ogórkiem kiszonym i koperkiem. Prosta, sycąca i dobra do zrobienia wcześniej.

Składniki

  • Do sałatki

  • 500 g świeżych pieczarek, oczyszczonych
  • 1 łyżka soli do gotowania pieczarek
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 4 średnie jajka
  • 1 puszka kukurydzy konserwowej 400 g, odsączona
  • 3 średnie ogórki kiszone, około 200 g
  • 1 mała czerwona cebula, około 70 g
  • 1/2 średniego jabłka, około 120 g
  • 1 mała garść koperku, drobno posiekanego
  • Na sos

  • 4 łyżki majonezu
  • 1 płaska łyżeczka musztardy
  • 1/2 płaskiej łyżeczki soli, do smaku
  • 1/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu

Przygotowanie

1.

1. Ugotuj pieczarki: Pieczarki pokrój na połówki lub ćwiartki. Gotuj je 8-10 minut w wodzie z 1 łyżką soli i sokiem z cytryny, aż zmiękną, ale nadal będą jędrne. Odcedź i zostaw do całkowitego ostudzenia.

2.

2. Ugotuj jajka: Jajka włóż do zimnej wody, zagotuj i gotuj 9-10 minut. Przełóż do zimnej wody, obierz i pokrój w kostkę.

3.

3. Przygotuj dodatki: Kukurydzę odsącz. Ogórki pokrój w drobną kostkę. Cebulę posiekaj i, jeśli jest ostra, przelej wrzątkiem na sitku. Jabłko obierz i pokrój w małą kostkę.

4.

4. Wymieszaj sos: W dużej misce połącz majonez, musztardę, sól i pieprz. Sos powinien być kremowy, lekko pikantny i wyraźny w smaku.

5.

5. Połącz składniki: Do sosu dodaj pieczarki, jajka, kukurydzę, ogórki, cebulę, jabłko i koperek. Wymieszaj delikatnie, żeby kawałki jajek pozostały widoczne.

6.

6. Schłódź sałatkę: Przykryj miskę i wstaw sałatkę do lodówki na co najmniej 20 minut. Przed podaniem spróbuj i w razie potrzeby dopraw solą, pieprzem lub odrobiną musztardy.

Uwagi

  1. Sałatka najlepiej smakuje po 20-30 minutach chłodzenia.
  2. Zamiast świeżych pieczarek możesz użyć około 300 g pieczarek marynowanych.
  3. Szacowana wartość odżywcza dotyczy 1 porcji przy podziale na 6 porcji.

Potrzebne narzędzia

  • Garnek do jajek
  • Garnek do pieczarek
  • Sitko
  • Duża miska
  • Deska i nóż

Informacje o alergenach

Sprawdź składniki pod kątem alergenów i w razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą.
  • Jajka
  • Musztarda

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje o wartościach odżywczych są przybliżone i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 190
  • Tłuszcz całkowity: 10 g
  • Węglowodany ogółem: 17 g
  • Białko: 9 g