Forszmak z mięsem, kiełbasą i ogórkiem kiszonym

Autor: Nasze Talerze Zaktualizowano 5 października 2026 Obiady

Tagi: #forszmak #zupa-gulaszowa #wieprzowina #wolowina #kielbasa

Nasze Talerze — redakcja przepisów
Nasze Talerze

Redakcja Nasze Talerze dzieli się sprawdzonymi, rodzinnymi przepisami i szczerymi poradami kuchennymi.

Zaktualizowano 5 października 2026

Czytaj więcej →
Forszmak z mięsem, kiełbasą, papryką i ogórkiem kiszonym w misce Pin it
Forszmak z mięsem, kiełbasą, papryką i ogórkiem kiszonym w misce

Forszmak jest gęsty, konkretny i pachnie jak garnek ustawiony na środku rodzinnego stołu. To coś pomiędzy zupą a gulaszem, z kwaśnym akcentem ogórków kiszonych i pomidorową bazą.

Najważniejsze jest spokojne gotowanie. Mięso potrzebuje czasu, żeby zmięknąć, a boczek i kiełbasa muszą oddać tłuszcz oraz dymny smak. Reszta to porządne krojenie, cierpliwe mieszanie i dobre doprawienie na końcu.

Mięsna baza forszmaku

Wybierz mięso, które dobrze znosi duszenie. Łopatka wieprzowa, kawałek wołowiny, boczek i wędzona kiełbasa dadzą pełny smak bez potrzeby używania kostek rosołowych.

Składniki na forszmak z mięsem, kiełbasą, warzywami i przyprawami
Składniki na forszmak z mięsem, kiełbasą, warzywami i przyprawami
  • Łopatka wieprzowa. Daje soczyste kawałki mięsa i dobrze mięknie podczas spokojnego gotowania.
  • Wołowina na gulasz. Wnosi głębszy smak i bardziej mięsny charakter wywaru.
  • Boczek wędzony. Oddaje tłuszcz, sól i lekko dymny aromat już na początku smażenia.
  • Kiełbasa wędzona. Wzmacnia smak zupy i zostaje jędrna, jeśli dodasz ją po obsmażeniu.
  • Cebula i czosnek. Budują słodką, wytrawną bazę pod pomidor i przyprawy.
  • Pieczarki. Dają ziemisty smak i zagęszczają wrażenie gulaszu.
  • Papryka czerwona. Dodaje koloru oraz łagodnej słodyczy.
  • Ogórki kiszone. Są kwaśnym akcentem, który odcina tłustość mięsa.
  • Koncentrat pomidorowy. Zagęszcza zupę i nadaje jej ceglasty kolor.
  • Liść laurowy, ziele angielskie, majeranek i papryka. Dają klasyczny, domowy aromat.

Gotowanie bez pośpiechu

  1. Pokrój składniki. Mięso pokrój w kostkę około 2 cm, boczek w paski, kiełbasę w półplasterki, a warzywa w podobnej wielkości kawałki.
  2. Wytop boczek. Rozgrzej garnek, dodaj boczek i smaż, aż puści tłuszcz i lekko się zrumieni. Dołóż kiełbasę, obsmaż i przełóż wszystko na talerz.
  3. Obsmaż mięso. Wieprzowinę i wołowinę oprósz mąką. Smaż partiami na rozgrzanym tłuszczu, aż kawałki złapią rumiany kolor.
  4. Dodaj cebulę i pieczarki. Do garnka wsyp cebulę, smaż 4 minuty, potem dodaj czosnek i pieczarki. Mieszaj, aż pieczarki lekko odparują.
  5. Zbuduj sos. Dodaj koncentrat pomidorowy, paprykę słodką, paprykę wędzoną, majeranek, liście laurowe i ziele angielskie. Wlej wodę, zeskrob smak z dna garnka i zagotuj.
  6. Duś do miękkości. Włóż mięso z powrotem do garnka. Gotuj na małym ogniu pod uchyloną pokrywką około 55 minut, aż kawałki będą miękkie.
  7. Dokończ zupę. Dodaj boczek, kiełbasę, paprykę i ogórki kiszone. Gotuj jeszcze 20 minut, dopraw solą, pieprzem i odrobiną zalewy z ogórków, jeśli chcesz mocniejszy kwaśny smak.
Cztery etapy gotowania forszmaku od smażenia boczku do dodania ogórków
Cztery etapy gotowania forszmaku od smażenia boczku do dodania ogórków

Podsmażanie robi smak

Forszmak nie powinien zaczynać się od wrzucenia wszystkiego do wody. Najpierw wytop boczek, potem obsmaż kiełbasę i mięso. Na dnie garnka pojawi się ciemny osad. To nie jest przypalenizna, jeśli ma brązowy kolor i pachnie mięsem. Po wlaniu wody trzeba go zeskrobać drewnianą łyżką.

University of Illinois Extension w materiale o duszeniu wyjaśnia, że obsmażanie mięsa tworzy rumiane cząstki, które po dodaniu płynu wzmacniają kolor i smak sosu. Ten sam mechanizm działa tutaj, dlatego warto smażyć partiami i nie przepełniać garnka. Pełny opis techniki znajdziesz w poradniku University of Illinois Extension o duszeniu mięsa.

Kwas dodaj na końcu

Ogórki kiszone są sercem tej zupy, ale nie muszą gotować się od początku. Dodane zbyt wcześnie oddają dużo kwasu i mogą sprawić, że mięso będzie miękło wolniej. Wystarczy ostatnie 20 minut. Kawałki ogórka zostaną sprężyste, a zupa dostanie czysty kwaśny finisz.

Jeśli masz bardzo mocne ogórki, zacznij od mniejszej ilości. Zupę łatwo dokwasić zalewą pod koniec. Trudniej cofnąć smak, kiedy cały garnek zrobi się zbyt ostry. Papryka też lubi późniejsze dodanie, bo zachowuje kolor i nie rozpada się w sosie.

Temperatura i miękkość

W domowym gotowaniu najwygodniej kierować się miękkością mięsa, ale termometr też ma sens, szczególnie przy większych kawałkach. FoodSafety.gov podaje, że całe kawałki wieprzowiny i wołowiny powinny osiągnąć co najmniej 63°C, a mielone mięsa oraz kiełbasy surowe 71°C. Zobacz tabelę bezpiecznych temperatur FoodSafety.gov.

W tym przepisie użyj kiełbasy wędzonej i parzonej, a mięso pokrój równo. Zupa ma tylko lekko mrugać. Gwałtowne gotowanie ściska włókna i robi twardsze kawałki, a spokojne duszenie daje miękki, gulaszowy efekt.

Przechowywanie po obiedzie

Forszmak często smakuje lepiej następnego dnia, bo przyprawy i kwaśny pomidorowy sos mają czas się połączyć. Po gotowaniu nie zostawiaj jednak dużego garnka długo na kuchence. FoodSafety.gov zaleca szybkie chłodzenie resztek w płytkich pojemnikach i przechowywanie zup oraz gulaszy w lodówce przez 3-4 dni, co potwierdza tabela przechowywania zimnej żywności.

Przy podgrzewaniu doprowadź porcję do mocnego parowania i zamieszaj od dna. Wskazówki FoodSafety.gov dotyczące chłodzenia oraz oddzielania surowego mięsa od gotowych składników znajdziesz też w poradniku czterech kroków bezpiecznej pracy w kuchni.

Podanie bez kombinowania

Najbardziej domowo smakuje z chlebem żytnim, bo jego lekka kwasowość pasuje do ogórków. Jeśli forszmak ma być pełnym obiadem dla większej liczby osób, podaj go z gotowanymi ziemniakami albo kaszą. Wtedy zupa może być trochę rzadsza, więc zostaw w garnku dodatkową szklankę gorącej wody do regulowania konsystencji.

Na talerzu dobrze działa świeżo mielony pieprz i odrobina posiekanej natki. Nie dodawaj śmietany do całego garnka. Tłumi kwas ogórków i zmienia charakter potrawy. Jeśli ktoś chce łagodniejszą porcję, lepiej podać łyżkę śmietany osobno.

Podsumowanie

Podawaj forszmak bardzo gorący, najlepiej z kromką chleba żytniego albo bez dodatków, jeśli ma być bardziej gulaszowy.

Gęsty forszmak z mięsem, kiełbasą, papryką i ogórkiem kiszonym
Gęsty forszmak z mięsem, kiełbasą, papryką i ogórkiem kiszonym

Najczęściej zadawane pytania

Czym jest forszmak?

Forszmak to gęsta zupa gulaszowa z mięsem, wędliną, warzywami, koncentratem pomidorowym i ogórkami kiszonymi. Ma wyraźny, lekko kwaśny smak i jest na tyle sycący, że zwykle wystarcza jako cały obiad.

Czy mogę użyć tylko jednego rodzaju mięsa?

Tak, najłatwiej użyć samej łopatki wieprzowej. Smak będzie prostszy, ale nadal dobry, jeśli porządnie obsmażysz mięso i dodasz wędzony boczek albo dobrą kiełbasę.

Kiedy dodać ogórki kiszone?

Dodaj je pod koniec gotowania, kiedy mięso jest już miękkie. Dzięki temu ogórki zachowają przyjemny kwaśny smak i nie oddadzą zbyt wcześnie kwasu, który może spowolnić mięknięcie mięsa.

Jak przechowywać forszmak?

Wystudzony forszmak przełóż do płytkich pojemników i wstaw do lodówki. Najlepszy jest przez 3-4 dni. Podgrzewaj tylko porcję, którą chcesz zjeść.

Czy forszmak można zamrozić?

Tak, dobrze znosi mrożenie, bo nie ma śmietany ani ziemniaków. Zamrażaj go w porcjach na 2-3 miesiące, a po rozmrożeniu podgrzej powoli w garnku i dopraw świeżym pieprzem.

Z czym podawać forszmak?

Najprościej z chlebem żytnim, bułką albo bez dodatków. Jeśli chcesz zrobić większy obiad, podaj obok gotowane ziemniaki lub kaszę jęczmienną.

Źródła

Rzetelne źródła pomogły w opracowaniu i dopracowaniu tej treści.
Rate this recipe

Forszmak

Czas przygotowania:
30 Minut
Czas gotowania:
85 Minut
Całkowity czas:
115 Minut
Porcje:
6
Forszmak z mięsem, kiełbasą, papryką i ogórkiem kiszonym w misce

Gęsty forszmak z kilkoma rodzajami mięsa, kiełbasą, pieczarkami, papryką i ogórkami kiszonymi. Sycący obiad z jednego garnka.

Składniki

  • Mięso i wędliny

  • 300 g łopatki wieprzowej, pokrojonej w kostkę 2 cm
  • 250 g wołowiny na gulasz, pokrojonej w kostkę 2 cm
  • 200 g boczku wędzonego, pokrojonego w paski
  • 300 g kiełbasy wędzonej parzonej, pokrojonej w półplasterki
  • 1 łyżka oleju rzepakowego, w razie potrzeby
  • 1 łyżka mąki pszennej
  • Warzywa i baza

  • 1 duża cebula, około 250 g, pokrojona w kostkę
  • 3 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 200 g pieczarek, pokrojonych w plasterki
  • 1 czerwona papryka, około 220 g, pokrojona w paski
  • 200 g ogórków kiszonych, pokrojonych w słupki
  • 3 łyżki koncentratu pomidorowego, około 70 g
  • 1,3 l gorącej wody
  • Przyprawy

  • 2 liście laurowe
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki
  • 1/2 łyżeczki papryki wędzonej
  • 1/4 łyżeczki ostrej papryki, opcjonalnie
  • 1 łyżeczka suszonego majeranku
  • 3/4 łyżeczki soli, plus więcej do smaku
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 2-4 łyżki zalewy z ogórków kiszonych, opcjonalnie

Przygotowanie

1.

1. Pokrój składniki: Wieprzowinę i wołowinę pokrój w równą kostkę. Boczek pokrój w paski, kiełbasę w półplasterki, cebulę w kostkę, pieczarki w plasterki, paprykę w paski, a ogórki w słupki.

2.

2. Wytop boczek i kiełbasę: Rozgrzej duży garnek z grubym dnem. Dodaj boczek i smaż 4-5 minut, aż puści tłuszcz. Dołóż kiełbasę, obsmaż 3 minuty i przełóż boczek z kiełbasą na talerz.

3.

3. Obsmaż mięso: Wieprzowinę i wołowinę oprósz mąką. Smaż partiami w tym samym garnku po 3-4 minuty, aż mięso zrumieni się z kilku stron. Jeśli garnek jest suchy, dodaj 1 łyżkę oleju.

4.

4. Podsmaż warzywa: Do garnka dodaj cebulę i smaż 4 minuty. Dodaj czosnek oraz pieczarki i smaż kolejne 5 minut, aż pieczarki lekko odparują.

5.

5. Dodaj pomidor i przyprawy: Wmieszaj koncentrat pomidorowy, słodką paprykę, paprykę wędzoną, ostrą paprykę, majeranek, liście laurowe i ziele angielskie. Wlej gorącą wodę i dokładnie zeskrob rumiane cząstki z dna garnka.

6.

6. Duś mięso: Włóż obsmażone mięso z powrotem do garnka. Gotuj na małym ogniu pod uchyloną pokrywką około 55 minut, aż mięso będzie miękkie.

7.

7. Dodaj ogórki i paprykę: Dodaj boczek, kiełbasę, paprykę i ogórki kiszone. Gotuj jeszcze 20 minut, aż papryka zmięknie, ale nie rozpadnie się.

8.

8. Dopraw i podawaj: Dopraw solą, pieprzem i zalewą z ogórków do smaku. Wyjmij liście laurowe i ziele angielskie. Podawaj gorące z chlebem żytnim, ziemniakami albo kaszą.

Uwagi

  1. Porcja to około 450-500 g gęstej zupy gulaszowej.
  2. Wartości odżywcze są szacunkowe i zależą od tłustości boczku oraz kiełbasy.
  3. Forszmak najlepiej smakuje po 10 minutach odpoczynku po ugotowaniu.

Potrzebne narzędzia

  • Duży garnek z grubym dnem lub żeliwny garnek
  • Deska do krojenia
  • Ostry nóż
  • Drewniana łyżka
  • Łyżka wazowa

Informacje o alergenach

Sprawdź składniki pod kątem alergenów i w razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą.
  • Gluten
  • Wieprzowina
  • Wołowina

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje o wartościach odżywczych są przybliżone i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 610
  • Tłuszcz całkowity: 43 g
  • Węglowodany ogółem: 13 g
  • Białko: 39 g